先々週、友達に誘われてはじめてビクラムヨガ（ホットヨガスタジオ）で体験レッスンを受けてきた。
ビクラムヨガは世界最大のヨガスタジオチェーンで、今年１月に日本に銀座店をオープンして、その後都内を中心に店舗を展開中らしい。
今回行ったのはビクラムヨガ銀座店。体験レッスンは2000円（通常は１回3200円）。料金には、バスタオル２枚、フェイスタオル１枚のレンタルと、１リットルのペットボトルの水が含まれている。
これまで普通のヨガしかしたことなかったので、ホットヨガで最後まで体力持つかちょっと心配だった。しかもビクラムは、初心者用のショートコースがなくて、初回からいきなり90分のコース。。
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スタジオに入ったとたん、ムワッっとした湿気と温度で、さらに不安に。。
インストラクターは男性だった。ビクラムヨガは90分の間に26のポーズを2回ずつ繰り返す。インストラクターはその間、英語での決め台詞（？）をまじえてかなり早いテンポでしゃべりたおす。
このしゃべりが通常のヨガとはまったく違うところで、ちょっと驚く。
そしてとにかく汗がボタボタ。立ちポーズの間は、肘からボタボタ汗が落ち、寝ポーズのときは、ヨガマットの上に敷いたバスタオルが汗でぐっしょりに。。
ポーズは難しくてちゃんとできないのもあったけど、途中休まずなんとか90分やりきった。
終わったら体はもちろん汗だくで、髪の毛ぐしゃぐしゃ、顔真っ赤。スタジオから出ると、次のレッスンを受ける人たちがロビーで待ってるので、ちょっと恥ずかしい。。
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銀座店は女性用シャワーが10個ぐらいしかなく、40名ぐらいレッスンを受けている（ほとんど女性）ので、シャワー待ちの行列ができた。私たちは、しばらくロビーで涼んで待ってたけど、かなり待つことになってしまった。
ドレッサーも少ないし、そこがちょっとマイナスポイントだなー。。
シャワー浴びて、化粧をしようとしてビックリ。
ほっぺたがモッチモッチでプリンプリンしてるのだ！
こんな自分のほっぺた、少なくともこの5年は見たことない！！
気持ちよくてずっと触ってしまう。ほっぺただけでなくて、腕も脚も体中スベスベ。
化粧をするのがもったいないほど肌の状態がよかったので、日焼け止めとポイントメイクだけにした。
恐るべし、ホットヨガ効果。
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実は、行く前はホットヨガにそれほどの効果を期待してなかった。
普通のヨガの方が効果ある気がして。
だけどこの肌のプリプリっぷりにはやられた。
まあ普通のヨガにも、ホットヨガにもそれぞれ良い点があるかな。
普通のヨガの方が精神的な統一とかは深いし、ひとつひとつのポーズを味わいながらやる感じ。体の芯から温まるのも実感できる。
ホットヨガは、とにかく即効性かな。室温が高いから、体が温められて柔軟になるのもいいらしい。あと、あれだけ汗かくからデトックス効果は高そう。
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当日入会で、入会金無料だったのと、友達紹介キャンペーンで、１回分のチケット買えば１回無料チケットをもらえたので、とりあえず入会してみた。
なのであと少なくとも２回は行く予定。
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そのチケットを使う前に、新オープンの南越谷店で無料体験レッスンを受けてきた。（それについては次回に続く…。）
健康 | trackback(0) | comment(0) |
非常にめずらしく、非常に久しぶりに、ちょっとやる気。
お昼に会社の友達とランチして、なんか盛り上がって、２人で妙にやる気に。
上司に進捗確認されるより、こっちの方が断然効果あるわー。
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今週金曜からフジロックだなぁ。
今年の夏はエゾも行かないし、ほかにもフェスも行く予定ないし。
去年のエゾからもうすぐ１年かあ…。
なんて、帰りの電車で考えてたら、イヤフォンから流れてきたのは「むらさきの空から」。
冬の歌だけど、なんだか去年の夏の空の光景に重なってウルウルっと。。
１年経ってもまだ泣ける、あの夕焼けとかあの時間って、すごい（笑）。
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去年の夏はエゾも行って、豪華にイタリア旅行も行って、盛りだくさんだった。
今年の夏は本当にノープラン。。どうしよっかな。。
日記 | trackback(0) | comment(1) |
プチ物欲。
先日、ニンテンドーDS Lite（アイスブルー）を購入して、
昨日発売のニンテンドーDSブラウザーが今日届いた！
無線の設定はちょっと変更する必要があったけど、無事接続完了。
早速、ネットブラウズを試してみた。
●良い点
・PCを立ち上げなくてもネットができるのは便利。
・ATOKの推測変換で、入力は思ったよりスムーズ
●悪い点
・画像の読み込みが全部終わらないと反応しないので、
結構忍耐が必要。ページによってはかなり時間かかる。
・タッチペンのレスポンスがイマイチ？
・目が疲れる。
もうちょっとサクサクっと動いてくれたら、
もっと使えるんだけど、思ったよりは使い勝手悪いかも。
でも、もうしばらくは遊んでみます。
物欲・お買い物 | trackback(0) | comment(0) |
久しぶりのライブ。久しぶりのスカパラライブ。
仕事を早めに切り上げて横浜へ。
とにかく暑かった。。今日はわりとうしろの方でゆったり見てたんだけど、汗びっしょり。。
ライブも熱かったけど、会場内の気温が高くて、空気が薄くて酸欠になるかと思った。。
でも、久しぶりのスカパラライブは楽しかった。
やっぱライブはいいなあ。ちょっと自分をリセットできるし、エネルギーもらえるし。
最近もやもやがたまってたのは、あんまりライブに行ってなかったから…？
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そして今日は、初めての横浜BLITZだった。赤坂BLITZの面影を残しつつ、ちょっとコンパクトになった感じ。
でもなぁ、やっぱり赤坂BLITZが好きだったなぁ。横浜に移転したとはいえ、あの空間はもう二度と戻ってこないんだなぁ。。
ま、いつまでも後ろ向きでいてもね。
だけどやっぱり遠いよ、横浜は。。
ライブ | trackback(0) | comment(1) |
今年の目標のひとつに「財テク」を掲げていまして（笑）、その一環としてちょびっと株を買ったんですが、この度、人生ではじめての配当金というものをもらいました。
その額、1,200円（税引き後1,080円）也。 チャリーン。
でもはじめて手にする配当金ですから、それなりにうれしいもんです。
いまんとこ、銀行の利子よりはまだいいし。
（かかってる手間を考えると効率悪いけど…。おまけに肝心の株価の方は含み損だけども…ｗ）
それで、もらえるものはさっさともらおうと、先週金曜のお昼休み、早速郵便局に受け取りに行ってきた。そしたら、普段よりかなり混んでて、そのうち半分ぐらいは配当金を受け取りに来ている人。そういう時期なのねぇ。
そしてめでたく1,080円を受け取ってきますた。
額はともかく、ちょっと大人の階段上った気分（笑）。
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映画の日だったので、土曜にやっと「嫌われ松子の一生」を見てきた。（某社森三中でｗ）
松子の一生は確かに壮絶で悲惨だけど、でも、だからといって不幸だったのか。
松子は生きることに不器用で、男にすがって受け身といってもいい人生だけど。
でも、松子のように男に裏切られても、ひどい目に遭わされても、
「ひとりぼっちでいるよりは…」と思えるか、
「そんなぐらいだったらひとりの方が…」と思うかで、
女の行く道はまっぷたつにわかれるんだろうなぁ。
同じ不器用なら、どっちが幸せか…。
松子は裏切られても人と関わることで、最後には人に与えることができたわけだし。
たとえ松子が、それに気づいていなくても。
まあ、どっちが幸せかなんて簡単には言えないけども。
そんなこんなで女子の行く道について、ボンヤリと考えたり。
◇
それにしても、中谷美紀は美しかった。
あと、あのクドカンはヤバイ。（この前の舞台で萌えすぎたから、あれを見てなかったらもっと萌えだったはず。）
＃テレビドラマ化されて、内山理名が松子やるらしいけど、ちょっと微妙…。
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